? Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί τα παραμύθια είναι τόσο σημαντικά για την ανάπτυξη των παιδιών;
? Μήπως ψάχνετε τον κατάλληλο τρόπο να επιλέξετε το τέλειο παραμύθι για κάθε ηλικία;
? Ή ίσως έχετε νιώσει ότι το παραμύθι που διαβάζετε δεν τραβά την προσοχή του παιδιού σας, και αναρωτιέστε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά;
Ελάτε στο βιωματικό εργαστήρι και:
– Ανακαλύψτε γιατί τα παραμύθια είναι τόσο σημαντικά για την ανάπτυξη του παιδιού σας.
– Μάθετε πώς να επιλέγετε τα καλύτερα παραμύθια για κάθε ηλικία.
– Ανακαλύψτε διασκεδαστικούς και διαδραστικούς τρόπους για να ζωντανέψετε την ώρα της ανάγνωσης.
? Πρόγραμμα Εργαστηρίων:
29/11: Γνωριμία με τα παραμύθια
? Γιατί είναι τόσο σημαντικά στην ανάπτυξη των παιδιών;
? Πώς επιλέγουμε το σωστό παραμύθι για την ηλικία του παιδιού μας;
6/12: Μια φορά κι έναν καιρό…
? Πώς διαβάζουμε σωστά ένα παραμύθι;
? Ιδέες και συμβουλές για να κρατήσετε αμείωτο το ενδιαφέρον του παιδιού.
20/12: Παραμύθι και παιχνίδι
? Πώς μπορούμε να παίξουμε με ένα παραμύθι;
✂️ Δημιουργικές ιδέες και προτάσεις για την αξιοποίηση των παραμυθιών.
Συντονίστρια: Χαλίμ Αγγελική, νηπιαγωγός
? Ώρα: 18:30 – 19:30
? Χώρος: Πολυχώρος Τέχνης και Μόρφωσης Όναρ, Δωριέων 12, Γαλάτσι
? Κράτηση θέσης απαραίτητη!
? 211 402 60 50 – 6932012571 – 6907658344
Μην χάσετε αυτή την ευκαιρία να ανακαλύψετε τη μαγεία των παραμυθιών! ?✨
Πρόκειται για ένα παιδικό εργαστήρι προσχολικής ηλικίας στο οποίο συμμετέχουν παιδιά από 4 έως 6 ετών. Τα μαθήματα βελτιώνουν τη ρυθμική και ακουστική αντίληψη, εντάσσουν τα παιδιά στις πρώτες μουσικές έννοιες. εξελίσσουν την ακοή τους, ενισχύουν τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους.
Το εργαστήριο αυτό απευθύνεται σε όσες και όσους έχουν περιέργεια να ανακαλύψουν την τέχνη του θεάτρου. Θεατρικά παιχνίδια, ασκήσεις υποκριτικής και αυτοσχεδιασμοί λεκτικοί και κινητικοί δίνουν τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να εξερευνήσουν τα εκφραστικά τους μέσα, να διευρύνουν τη φαντασία τους και να πειραματιστούν σε διαφορετικές φόρμες της υποκριτικής τέχνης.
Το θέατρο είναι μια τέχνη ταυτόχρονα κοινωνική και ατομική. Σε αυτούς τους δύο δρόμους θα περιπλανηθούμε σε αυτό το εργαστήριο. Από τη μία, θα ασχοληθούμε με ασκήσεις που έχουν στόχο την προσωπική καλλιέργεια του ατόμου, την ανακάλυψη διαφορετικών πτυχών και ποιοτήτων της προσωπικότητας, την ουσιαστική ενασχόληση με τη φωνή, το σώμα και τον λόγο μέσα απο το παιχνίδι. Από την άλλη, θα ασχοληθούμε με το θέμα “ο εαυτός μας μέσω του άλλου”: ασκήσεις που στοχεύουν στην εμπιστοσύνη, στη σκηνική επικοινωνία και στη συνεργασία.
Σε αυτό το εργαστήριο οι έφηβες και οι έφηβοι θα έχουν την ευκαιρία να πειραματιστούν και να παίξουν, να εξερευνήσουν και να μάθουν, να εκφραστούν και να συνδεθούν. Μέσα σε αυτό το εργαστήριο οι νέες και οι νέοι θα έρθουν σε επαφή με την έννοια του θεάτρου στο σύνολό του: ασκήσεις υποκριτικής, αυτοσχεδιασμοί, ασκήσεις εμπιστοσύνης, επαφή με θεατρικά κείμενα, δοκιμές.
Σκοπός μας είναι να δημιουργήσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον προκειμένου ο έφηβος και η έφηβη να μάθουν να συνεργάζονται, να συνδημιουργούν, να ανακαλύψουν και να εξασκήσουν τα εκφραστικά τους μέσα και την κριτική τους σκέψη. Σε μία εποχή που η έννοια της “αριστείας” γίνεται ένα τεράστιο βάρος στις πλάτες των εφήβων, το θέατρο μπορεί να δημιουργήσει μια συνθήκη αποφόρτισης και ουσιαστικής έκφρασης, ανάδειξης της διαφορετικότητας μέσα στο συλλογικό πλαίσιο της ομάδας.
Εν όψει των Χριστουγέννων, το Όναρ διοργανώνει ένα χριστουγεννιάτικο party για μικρούς και μεγάλους!
Ελάτε να γιορτάσουμε τα Χριστούγεννα και να μοιραστούμε όμορφες στιγμές!
Η Yoga ήρθε και στον Πολυχώρο ΟΝΑΡ και υπόσχεται καλύτερη φυσική κατάσταση, και ευεξία σε όσους/ες την επιλέξουν!
Τρίτη, 20:00-21:00 και Πέμπτη, 19:00-20:00
Η Υoga είναι μια πρακτική που συνδέει το σώμα, την αναπνοή και το μυαλό. Χρησιμοποιεί σωματικές στάσεις, ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμό για τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Η Yoga αναπτύχθηκε ως πνευματική πρακτική πριν από χιλιάδες χρόνια.
H Υoga είναι άσκηση που ταυτόχρονα γυμνάζει το σώμα και συμβάλει στη μείωση του άγχους.
Οφέλη της Yoga
Η Υoga μπορεί να βελτιώσει το συνολικό επίπεδο φυσικής κατάστασης και να βελτιώσει τη στάση και την ευεξία σας. Επίσης:
-Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό
-Συμβάλει στη χαλάρωση
-Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση
-Μειώνει το άγχος
-Βελτιώνει τον συντονισμό και τη συγκέντρωση
-Συμβάλλει στον καλύτερο ύπνο
-Βοηθά στην πέψη
Επιπλέον, η πρακτική της Yoga μπορεί επίσης να βοηθήσει και όταν βιώνουμε δύσκολες καταστάσεις και συνθήκες:
-Ανησυχία
-Πόνος στην πλάτη
-Κατάθλιψη
Διαβάστε επίσης
Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 11:00 με 12:00.
Βελτιώστε τη διάθεσή σας και την ευεξία σας, γυμνάστε το σώμα σας, μειώστε το άγχος σας, πλαισιώνοντας τα νέα τμήματα Pilates του Πολυχώρου ΟΝΑΡ.
Τι πετυχαίνετε με τη συμμετοχή σας στα προγράμματα Pilates:
1. Βελτίωση ευλυγισίας και ισορροπίας
2. Ενίσχυση μυϊκής δύναμης και αντοχής
3. Καλύτερη στάση σώματος και ευθυγράμμιση
4. Μείωση του άγχους και αύξηση της συγκέντρωσης
Για όλα τα παραπάνω οφέλη και ακόμη περισσότερα, κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 11:00 με 12:00.
Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 11:00-12:00
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, συμπεριλαμβάνουν τη μέθοδο Pilates στο πρόγραμμα γυμναστικής τους.
Αρκούν λίγες ώρες προπόνησης για να βελτιώσετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
Είναι κατάλληλη και απόλυτα ασφαλής για όλες/ους, από τις νεότερες μέχρι και τις μεγαλύτερες ηλικίες.
Με τη μέθοδο Pilates επιτυγχάνετε:
-ευλυγισία των μυών
-συμμετρική στάση του σώματος
-έλεγχο της αναπνοής
-ενδυνάμωση των κοιλιακών και του κορμού γενικότερα
-σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και της λεκάνης
-μεγαλύτερο εύρος κίνησης των αρθρώσεων
Τα οφέλη της μεθόδου Pilates
-Γυμνάζει όλο το σώμα
-Προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
-Βελτιώνει την ευλιγισία
-Eνισχύει τα επίπεδα ενέργειας
-Βοηθά στην απώλεια βάρους
-Αυξάνει την ευεξία και την καλή διάθεση
Στον φιλόξενο χώρο του ΟΝΑΡ μπορείτε να δοκιμάστε το νέο μας πρόγραμμα Pilates με την νέα μας γυμνάστρια Μαρία Πήχα.
Ο χώρος προσφέρει δωρεάν τον κατάλλληλο εξοπλισμό ώστε οι φίλες/οι του ΟΝΑΡ να μπορούν να εκτελούν με ασφάλεια τα προγράμματα γυμναστικής τους.
Ο Πολυχώρος «Όναρ» ανοίγει και πάλι τους φιλόξενους χώρους του και προσκαλεί παιδιά και ενήλικες να βιώσουν νέες ευχάριστες και δημιουργικές εμπειρίες και να γίνουν οι ίδιοι πρωταγωνιστές του ελεύθερου χρόνου τους.
Φέτος οι παροχές διπλασιάζονται, διατηρώντας την ποιότητα που ο «Όναρ» έχει πάντα ως προτεραιότητά του. Τα μέλη του θα έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν κάποια ή κάποιες από τις παρακάτω ενότητες:
✍ Αναγνωστήριο Γλωσσικών μαθημάτων, Μαθηματικών και Ξένων Γλωσσών με βιωματικό και εξατομικευμένο τρόπο
? Εργαστήρια καλλιτεχνικής και δημιουργικής έκφρασης
? Αθλητικές δραστηριότητες
? Εργαστήρια σκέψης και στρατηγικής
? Κρατήσεις θέσεων και εγγραφές καθημερινά τηλεφωνικά ή με μέιλ
? Ώρες γραμματείας: 10:00-21:00
Ακολουθεί το πρόγραμμα των φετινών δράσεών μας:
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε το 7ο καλλιτεχνικό Summer Camp, το “Όνειρο-Camp”, στο Γαλάτσι. Τα παιδάκια που συμμετείχαν στις δράσεις του έζησαν χαρούμενες στιγμές δημιουργίας και παιχνιδιού. Για 11 περιόδους-εβδομάδες, οι μικρές-οί φίλες-οι απόλαυσαν τις καλλιτεχνίες, τις αθλοπαιδιές, τις μορφωτικές αλλά και τις γευστικές, ανθοκομικές προτάσεις του. Ανακάλυψαν βιωματικά καινούργιες γνώσεις, διέγειραν τη φαντασία τους, απέκτησαν κοινωνικές δεξιότητες και ανανέωσαν το ραντεβού τους στις φθινοπωρινές Δράσεις του “Όναρ” .
Φθινοπωρινά ραντεβού
Νιώθοντας αισθήματα ειλικρινούς ευγνωμοσύνης απέναντι στους γονείς για τη σταθερή και αμέριστη εμπιστοσύνη τους, ελπίζουμε να δικαιώσαμε την επιλογή τους. Με αίσθημα ευθύνης απέναντί τους, θα καταβάλλουμε την ίδια προσπάθεια και τη χειμερινή περίοδο για την παροχή μορφωτικών εμπειριών υψηλού επιπέδου.
Διπλές παροχές στις μισές τιμές
Στοχεύουμε, παράλληλα, στην εξατομίκευση της διδασκαλίας ανάλογα με τις κλίσεις των παιδιών- ενηλίκων μελών μας. Ενημερώνουμε, τέλος, ότι οι γονείς θα μπορούν να επιλέξουν δύο φορές την εβδομάδα την ίδια δράση ή και συνδυαστικά μεταξύ των πακέτων μας για τα παιδιά τους ή και για τον εαυτό τους στις μισές τιμές!
