Η συμβολή της Yoga σε μια υγιή καθημερινότητα των ενηλίκων είναι δεδομένη και για αυτό στον πολυχώρο ΟΝΑΡ η εκγύμναση του σώματος αποτελεί προτεραιότητα με τα τμήματα ενηλίκων Yoga και Pilates που προσφέρουμε κάθε εβδομάδα.
H Υoga προσφέρει
-Ενέργεια και δύναμη.
-Άσκηση και ευεξία.
-Χαλάρωση και ηρεμία σε όλα τα επίπεδα.
-Ενίσχυση ανοσοποιητικού και βελτίωση της στάσης του σώματος.
-Μεγάλη βοήθεια με μυοσκελετικά προβλήματα και μυϊκά τραβήγματα.
-Ενίσχυση της ελαστικότητας και δύναμη στο σώμα.
Στις φωτογραφίες που ακολουθούν βλέπουμε κάποιες ενδεικτικές ασκήσεις όπως ύπτια συστροφή σπονδυλικής στήλης, πλάγια κάμψη, μισέ γέφυρα, ερπετό, πέταγμά ή γλάρος, μισή τσιμπίδα κ.α.
Υoga Ενηλίκων κάθε Τρίτη στις 18.40-19.40
Για την κράτηση θέσης καλέστε στους τηλεφωνικούς αριθμούς 2114026050 ή στο 6932012571.
